Kategori arşivi: Hamilelik Blog

hamilelik ve hamileyken yaşadıklarım…

32-33. Hafta Hamilelik Durumlarım..

Yayın tarihi
Cevapla

ev hanımı anne eş iş kadınıBaya bir zamandır hamilelik blog tadında bloglamıyorum şöyle bir baktım da blog’uma.. Aslında son haftalarda ev işleriydi, küçük kızımdı, internette satıştı vs. derken yazacak vakit de bulamıyorum açıkçası.. Yazacaklarım da birikti ama blog başına oturup yazmak isteyince unutuyorum sanki yazacaklarımı.. Neyse şimdilik sadece aklıma şuan gelenleri çiziktireyim de, hamiş arkadaşlara az da olsa bir faydam olsun.. Öncelikle blog arkadaşım annekaz‘a çok geçmiş olsun dileklerimi iletmek istiyorum, eşi ve çocuğu çok ağır bir trafik kazası geçirdi ve şuan durumları iyiye gitse de yaralı durumda hastanedeler. Allah acil şifalar versin, benzerinden ve beterlerinden hepimizi korusun.

32 33 hafta hamilelik sıkıntılarıŞuan 32+lı günlerde olduğuma göre sanırım 33. hafta hamilelik günlerindeyim.. Hamilelikte yaşanan sıkıntılar konusunda bu haftada öne çıkan problemlerim kesinlikle yürürken çabuk yorulma ve hatta adım atmada dahi zorlanma. Oldukça ağır yürüyorum ve penguen gibi sağa sola yalpalaya yalpalaya ilerliyorum :)) Nefes nefese kalmak da cabası. Ancak buna rağmen haftada en az 3-4 kez dışarı çıkıp yürüyüş yapmaya çalışıyorum birkaç km. şeklinde. Bana kalsa her günde çıkarım hem de birkaç defa ama evde iş bitmiyor hele birde benim gibi internet başında iş kovalayan da biriyseniz evdeki iş bitse internetteki iş bitmiyor :p Bu haftada kalp atışları hızlanırmış hamilelerde, nabız yükselince haliyle nefes alma sıklığı artıyor ve oksijen alımı da yükseliyor. Bu bebek için faydalı olduğundan kurban olduğum Rabbim bizi otomatikman bu hale getiriyormuş. Bebek için lüzumlu olduğundan yani bizim bu nefes nefese kalışımız. Daha ne hikmetleri var kimbilir şu çektiğimiz sıkıntıların..

Bu çile dışında yatarken sağa sola dönme zorluğu özellikle 7.aydan beri devam etmekte.. Ancak biliyorum ki daha bunlar iyi günlerim çünkü özellikle son ay bu durum daha da zor bir hal alacak.. İlk hamileliğin verdiği deneyimlerime dayanarak söylüyorum yani..

Mide yanmaları özellikle akşam 7’den sonra abur cubur (büsküvi, puding, çikolata vs.) türü ve yağlı/baharatlı yemekler tükettiysem çok oluyor geceleri. Bu nedenle hamişlere özellikle 6.aydan sonra mide yanmaları yaşamamaları adına akşam 7’den sonra yağlı, baharatlı, asitli ve/veya abur cubur hazır atıştırmalık benzeri şeyler yememelerini öneriyorum. Bide ana öğünlerinde karınlarını çok tıka basa doyurmamalarını. Çünkü mideyi çok şişirmek de rahatsız edici oluyor 6.aydan sonra. Gündüz olsun gece olsun yemek yerken abartmamanız rahatınız için önemli. Az az, sık sık yemek hamileliğin konforlu geçmesi adına daha faydalı. “Bebeğin saçları çıkınca mide yanar” benzeri bilinenlerin aksine; mide yanmaları midenin yeri rahim büyümesinden dolayı yer değiştirdiği için ve hamilelik nedeniyle değişen hormonlardan dolayı gerçekleşmekteymiş, bunu da ekleyeyim. Mide yanmalarını soğuk bir salatalık yiyerek ve/veya soğuk süt içerek çabucak kesebilirsiniz. Ben soğuk salatalık üstüne soğuk sütü tercih ediyorum daha hızlı ve kesin çözüm oluyor. Elma da yenebilir diyenler var ama ben elmayı pek sevmediğim için yemiyorum fazla.

Kramplar malumunuz gebelik döneminde. Bende kramplar hemen hemen önceki hamileliğimde olduğu gibi 5.ayın sonlarında başladı. Ayaklarda ve bacaklarda olsa da, en çok ayak parmaklarımda oluyor. Ben muz yiyordum ara sıra krampları engellesin diye ama çokta bir faydasını görmedim. Bu durumu önlemek için doktorum magnezyum desteği verdi, suya döküp gazoz gibi içilenlerden. Bakalım faydasını görecek miyim. Zaten magnezyum ve kalsiyum eksikliğinden oluyormuş bildiğim kadarıyla, muhtemelen işe yarayacaktır bu tedavi. Kalsiyum desteği için de diğer gidişimde bir ilaç yazdıracağım. Bu arada folik asitli multivitamin decavit’e devam ediyorum sanırım 5. ya da 6. pakete geçtim.. B12 vitaminim düşük çıktı son yaptırdığım kan tahlilinde, bu nedenle doktorum B12 destekli demir hapı da verdi bana. Demir’im ve kanım iyi çıktı bu sefer, normalde hep düşük olurdu.. Sanırım yediğim has çikolatalar işe yarıyor 🙂 Çikolata demir içerir çünkü. (özellikle kakao oranı yüksek olan bitter çikolatalar) Başka da demirimi ne yükseltti pek aklıma gelmiyor öyle aman aman faydalı şeyler yiyen biri değilim çünkü. Bu hamilelikte pek fazla iyi beslenmiyorum iştahım düşük. Ama mesela kuru fasulye, bulgur, mercimek gibi bakliyatı ve çiğ olarak çok fazla tüketmesem de sebze yemeklerini severim. Sık da pişiririm evimde. Bunların etkisi de vardır muhtemelen.

Çok olmasa da birde burun kanamaları var. Genellikle sabah uyandığımda mukusa yapışık halde rastlıyorum kendilerine. Yoksa öyle şakır şakır akmıyor. Bu da yine hormonal değişikliklere ve hamilelikte kanın artmasına bağlı imiş. Yani normal görülen bir sıkıntı. İlk hamileliğimde hatırlamıyorum ama belkide varmıştır, unutmuş olabilirim.

Son olarak çatlaklar konusuna değineyim, karnım bazen felaket kaşınıyor cilt kuruluğu nedeniyle. Ama kullandığım bebek yağları ve jel krem işimi görüyor. Banyo sonrası mutlaka bebe yağı ve o kuruduktan sonra günde iki kere lierac jel çatlak kremi.. Haftada 3-4 kere de lierac serum sürüyorum çatlayabilecek bölgelere..

Şimdilik aklıma bunlar geliyor, eğer sizlerinde deneyimleri ve eklemek istedikleri varsa lütfen yorum bırakın 😉 Eğlenceli ve neşeli günler!

 

kızım mı olacak oğlum mu? :) kafa karıştıran doktorlar..

Yayın tarihi
Cevapla

kızım mı olacak oğlum mu?Bebek cinsiyeti belirleme sorunsalı 😀 Kafa karıştıran doktorlar demekle iyi mi ettim bilmiyorum, şimdi bir jinekolog, kadın doğum doktoru filan okur da yazımı, beni olumsuz yorum bombardımanına tutar diye korkuyorum 😀 ama işin açığı tam da bu mesele yüzünden, yani doktorların kiminin kız, kiminin erkek demesi yüzünden kafam allak bullak oldu, özellikle şu son iki aydır.. Özele gitmiyorum 7 ay oldum hala sabit bir dr.a başlamadım, halen SGK doktorlarına (daha doğrusu eğitim ve araştırma hastanesi öğrenci ve asistanlarına)  teslim ediyorum kendimi :S

bebeğimin cinsiyeti ne üleyynnn :D::D Bebeğimin cinsiyetini öğrenmek için ilk gittiğim doktor kız asistandı muhtemelen, baya ciddi ve kendinden emin söyledi erkeğe benziyor diye ama benziyor kelimesiyle tabii, erkek ya da kız anlayamadık, ne kadar kendinden emin söylese de.. Cinsiyet belirlemek için ikincisine gittiğimde hamileliğimin 23. haftasındaydım, bana demesin mi 13.haftandasın 😀 kafası iyiydi sanırım ya da matematiği zayıftı.. Ben düzeltince afalladı hee doğru diye.. Şimdi bu kızın dediği kıza benziyor cümlesini de o yüzden kaale almamış olabilirim bu nedenle.. En son kafam kızdı anneme gelmişken burda en yakın ve bilindik bir özel hastaneye gideyim de adam gibi bir baktırayım yavrucuğuma dedim, bu seferki haso uzman doktordu neyseki :D:D kadın demesin mi baya net ve emin kız diye :D:D ama o bile hala bir ay sonra tekrar baktır daha emin olursun dedi, ehehehe 😀

işin gıcık tarafı, ben ilki erkek dedi diye, diğerinin de kız demesini kaale almadığımdan mavileri doldurmuşum dolabıma, bebeğimin cinsiyetini öğrenmek için son baktırdığım doktor da tuttu kız diyor :D:D neyse Ayşegül’ün eskilerini giyer artık kız olursa ne yapalım daha alışveriş malışveriş yapamam erkek bebek olacak diye hep maviler, sarılar, yeşiller filan almıştım :D:D neyseki bazılarını unisex renklerden almıştım, yeni olarak onları giyer artık kuzucuğum :D:D zaten hastaneye de hem pembe hem mavi götürücem artık kız olursa pembelerden erkek olursa mavilerden giydirirler bebiş doğunca :D:D

Açıkçası işin özü; karnımdaki bebeğin cinsiyetini önemsemiyorum, çünkü; Rabbim’den hayırlısını ve sağlıklısını temenni ediyorum, ancak; her hamiş anne gibi elbette ben de merak ediyorum yavrumun kız mı erkek mi olacağını.. Doktorlara da suç bulmuyorum, yani olabilir cinsiyeti tam olarak seçemeyebilirler o kapkara ultrasonlarda, onların da işi zor, ben öylesine diyorum yani çokta önemi değil açıkçası cinsiyeti bilip bilmemeleri..

hamilelikte vazgeçilmez çatlak kremim: Lierac

Yayın tarihi
Cevapla

lierac phytolastil jel kremi önceki hamileliğimde de kullanmıştım ve tavsiye etmiştim hatırlarsanız. göbek, bel, göğüs, basen ve kalça bölgesinde hamilelik çatlaklarını önlemek için daha önceden de lierac phytolastil jel kullananlardan biri olarak hamileyseniz ya da diyete başlayacak ve ciddi kilo verecekseniz (ya da ciddi kilo alacaksanız!) kesinlikle lierac çatlak önleyici kremi öneririm.

lierac çatlak kremi kullananlar tavsiye

lierac phytolastil jel kullanımı çok basit, en az 6 hafta günde iki kere bolca sürülüyor. Bitkisel içerikli olduğundan hamile bayanlar için sorunsuz, sıkıntısız bir ürün. sabah, akşam (hatta bazen öğlen de kullanılabilir) kullanmaya özen gösterin, bol bol sürün ve krem kurumadan iç çamaşırlarınızı giymeyin. bırakın vücudunuz doysun lieraka 🙂 ben bazen diyorum ki; lierac keşke bu kadar küçük şişelerde paketlenmeseymiş de, küvete döküp içine girecek kadar büyük (mesela büyük boy banyo köpükleri ebatında filan!) üretilseymiş de, süt banyosu yapar gibi, küvete döküp tüm vücudumuzu lierac kreme batırabilseymişiz her istediğimizde 🙂 çünkü sabah akşam kullanıp birde bol süreyim deyince bir haftada (hatta daha kısa sürede) bitiyor 100’lük bir tüp jel krem 🙁 malum, lierac phytolastil jel fiyatı öyle çok da ucuz değil.. lierac phytolastil en ucuz n11’de buldum, belki inanmazsınız ama lierac’ın orjinal ithalatçısı ales group bandrollü lierac çatlak kremlerini 1 adet 100’lük, 1 adet de 200’lük olarak sadece 79.90 liraya aldım n11’den! normalde bu set 160 liradan ucuza bulunamıyor pek! herhangi bir defosu, tarih geçmesi filan da söz konusu değil! gittgidiyor’dan da serumunu aldım lierac’ın, yani lierac phytolastil solute.. onun bir şişesi normalde 100 lira iken ben gittigidiyor’dan 3 tanesini 200 liraya buldum, elimde 20 liralık da hediye çekim vardı mis gibi 180 liraya geldi 🙂  lierac phytolastil solute serumu önceki hamileliğimden kalan bazı çatlaklar mevcuttu vücudumun bazı bölgelerinde, hamileyken oralara az ve düzensiz sürmüştüm çatlak önleyici kremlerimi 🙁 o yüzden ne yazık ki çatladı o kısımlar.. hamilelik sonrası çatlaklar nasıl giderilir dedim ve aklıma lierakın jel kreminden daha etkili ve güçlü olduğu söylenen, yine bitkisel içerikli lierac phytolastil ampul geldi aklıma. aradım taradım bulamadım, ama sonra öğrendim ki bu lierac ampuller serum olmuş. lireac paris ampul formatından serum formatına geçmiş, daha büyük şişelere doldurulmuş. hamilelik çatlakları nasıl geçer diye soranlara bu serumu önermek istiyorum, çünkü ben daha şimdiden etkilerini görmeye başladım gibi. ama bol sürmeniz ve düzenli kullanmanız çok önemli. en az 6 hafta, günde 2 kez bol bol sürün problemli, çatlaklı bölgelere..

peki ya hamilelikte çatlak önleyici krem ne zaman kullanılmalı? bu sorunun cevabı kişiden kişiye vücut tipine ve vücudunun esnekliğine, genetiğine bağlı olarak elbette ki değişir, ancak; bence hamile bayanlar çatlak kremine ne zaman başlanmalı diye düşünürse derim ki; mutlaka 3. aydan sonra başlayın.. yani hamilelikte çatlak önleyici krem ne zaman kullanılmalı sorusunun cevabı bence 13. haftadan sonra. eğer hamileik sonrası hızla kilo vereceğinizi düşünüyorsanız emzirme dönemimde de bu kremleri ve serumları kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim arkadaşlar, çünkü ani kilo alımı ve kilo veriminde de kullanıması yerinde bir seçim olur vücut güzelliğiniz adına..